健康咨询描述: 糖尿病患者可不可以吃草莓?糖尿病患者可不可以吃草莓?
想得到怎样的帮助:糖尿病患者可不可以吃草莓?糖尿病患者可不可以吃草莓?
你好,结合你的症状和描述,糖尿病人可以食用水果,但是需要注意四个方面:1.把握好吃水果的时机;2.把握好吃水果的时间。水果一般应作为加餐食品,在两次正餐中间或睡前一小时吃;3.把握好所吃水果的种类。应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果;4.把握好所吃水果的数量。糖尿病患者每天可食用水果200g左右,同时减少约25g主食,这样可使每天摄入的总热量不变。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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