海员如何健康饮食

男 | 25个月 2011-02-16 14:27:23 1人回复来自

健康咨询描述：都是吃易于保存的大白菜卷心菜马铃薯等等绿叶蔬菜吃的少想请问下专家有没什么办法能够保证在缺少绿叶菜的情况下能够不至于由于缺乏维生素导致一些疾病的发生，比如可以用什么水果代替或者什么保健品维生素片等等谢谢！

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刘明医师擅长: 脊柱病,关节病,颈肩腰腿痛,骨伤病,外科疾病帮助网友：117281称赞：10985

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2011-02-16 14:37:44 我要投诉

      病情分析：
      您好，对于这种情况如果条件所限，无法补充足够的蔬菜，水果等等，是需要额外补充维生素的，因为我们人体所需的维生素，大部分来自与蔬菜水果。
      指导意见：
      对于这种情况可以服用一些善存，金维他等等，这方面的多种微量元素的制剂是很多的，可以适当选择。