我脸上皮肤不怎么好，该怎样把皮肤调理好

女 | 22岁 2011-02-17 11:03:45 1人回复来自

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2011-02-17 11:12:31 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的皮肤是油性较重还是感性较重呢？还是皮肤松弛老化比较严重或是长痘痘？
      指导意见：
      建议你不论是那一种情况首先要调整好作息时间，正常早睡早起，保证睡眠质量是皮肤的一打美容师。在保证睡眠的基础上如果你的皮肤比较油，或长痘痘建议你少吃辛辣油腻的食物及海鲜、牛羊肉和热带水果（如芒果、榴莲、荔枝、桂圆等）等，多吃北方的水果（如苹果、橙子等）和蔬菜；如果你的皮肤较干或老化松弛建议你可以服用一些补养气血的药食，如大枣，枸杞，阿胶，猪皮冻等，同事也要多喝水，多吃水果蔬菜。
      医生询问：
      希望我的回答对你有帮助，祝你健康！