早上赖床很久才起床起饭这样好吗
女 | 25岁 2011-02-17 11:26:51
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健康咨询描述： 早上该醒来时 总是觉得很放松很好睡 赖床迷糊个小时才起来 不过肚子也不觉得饿 不知道这样子对身体好不好呢
想得到怎样的帮助：想的到有益的帮助
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2011-02-17 11:37:28 我要投诉
病情分析：
你好！人的生物钟是有一定规律的，早上最好是要按时起床的，同时早饭是要按时吃的，长期不按时吃早饭容易引起低血糖和胃炎等。
指导意见：
建议早上按时起床，7点左右摇起床，偶尔累了可以睡个懒觉，同时晚上也要按时休息，不要超过12点睡觉。祝健康愉快！
2011-02-17 11:37:32 我要投诉
病情分析：
您好：我认为您的这个习惯不太好。容易得胃部疾病。
指导意见：
我建议您早睡早起，饮食要规律，进营养丰富易消化食物，避免进生冷硬及辛辣等刺激性的食物，避免暴饮暴食，平时多到户外运动，增强体质预防感冒，注意保暖，避免着凉感冒。希望我的回答给您带来帮助。
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