x型腿校正方法
健康咨询描述：
患者女， 13岁，身体状况良好无病。
1.我身高一米七零，体重68公斤。
2.我的两个膝盖向内，小腿向外分， X型腿。
曾经的治疗情况和效果： 1.我按医生说的作不一样的草但是没有效果。
想得到怎样的帮助：非手术矫正的方法
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病情分析：
膝外翻非常影响美观，你的情况骨骼软度还可以尝试非手术疗法。
指导意见：
建议坚持多做压膝和直线行走的锻炼，也可使用矫正带和外固定器等矫正。
病情分析：
你好，X形腿的矫治练习，每天1～2遍：第一节压膝运动：正坐，两脚掌相靠，两手扶膝轻轻下压。注意脚掌不要分开，膝盖压到不能再压时，停耗一定时间。 第二节捆腿练习：坐位，两腿并拢抬起，以布带捆住脚腕，两脚用力向左右挣动。
指导意见：
非手术需长期不懈的坚持1.穿鞋底内侧垫厚一些的鞋。2.走“猫步”。3.盘膝坐20～30分钟并交替双腿，每天1～2次。同时按摩腿内侧肌肉，增加肌张力以矫正畸形
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