健康咨询描述: 好打盹睡觉,容易犯困是怎么回事啊!!
想得到怎样的帮助:好打盹睡觉,容易犯困是怎么回事啊!!
病情分析:
容易犯困肯定是有原因的,只要找到原因就不难“缓解”:
(一)是不是晚上睡觉没有规律性,若是就要按时睡按时起床,
不要无规律的生活,早点休息;
(二)工作繁重,工作时间长,适当减少工作量和工作时间;
(三)长期精神和思想上有压力,放松一下最好是出去游山玩
水,时间不要按排太紧了,那样会更累的;
指导意见:
长期营养不良,改善伙食,增加营养,以上都不是,就要考虑身体原因,如果是就要做一次全面的身体体检了。以防范于未然 。
祝愿你早日缓解“犯困”之恼。以饱满的精神投入工作和身活。
祝愿你健康!
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