多做深呼吸可以缓解紧张但我深呼吸多了就会头昏脸潮热可以多做深呼吸吗？

男 | 38岁悬赏1个健康币 2011-02-18 09:07:34 4人回复来自

健康咨询描述：多做深呼吸可以缓解紧张但我深呼吸多了就会头昏脸潮热

想得到怎样的帮助：可以多做深呼吸吗？

投诉

其他类似问题

崔笑梅吉林市化工医院主管护师擅长: 冠心病，心衰，心肌梗塞，脑梗，脑出血，肺内感染，肺

微信扫一扫，随时问医生

2011-02-18 16:14:58 我要投诉

你好，深呼吸确实可以缓解压力，但是要把握好深呼吸的时间。正常的深呼吸保持正常呼吸的两倍到三倍就行，不能太长，否则会导致大脑缺氧，造成头昏等症状。所以，要正确把握时间。希望你能尽快掌握这个方法。

彭祖红护师擅长: 支气管炎,消化不良,冠心病,气管炎,糖尿病,高血压帮助网友：8693称赞：47

微信扫一扫，随时问医生

2011-02-18 09:08:39 我要投诉

那是因为憋气太厉害了，导致头脑缺氧引起的。

闫医生 其他帮助网友：26360称赞：4117

微信扫一扫，随时问医生

2011-02-18 09:08:27

      还是可以的，还是有帮助的，您现在还是需要适量运动缓解症状的，祝您身体健康！

      以上是对“多做深呼吸可以缓解紧张但我深呼吸多了就会头昏脸潮热可以多做深呼吸吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

shenglongxiao 其他帮助网友：14427称赞：2259

微信扫一扫，随时问医生

2011-02-18 09:08:57

可以适当的间隔性的做，不要一次性的做，以免导致缺氧。

挂号科室：中医科

温馨提示：
更年期女性可以穿一些比较舒适的衣服。

热是指发病按时而至，如潮水按时来潮一样，故称为潮热。多为午后潮热，系阴虚、湿热、胃肠实热而引起。发热如潮水一样有定时，每天到一定时候体温就升高（一般多在下午出现）。超过四分之三的女性在更年期有潮热现象... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：更年期女性 常见症状：多为午后潮热，如潮水一样定时，满脸通红，[详细] 是否医保：-- 治疗方法：中医治疗、药物治疗