健康咨询描述: 我是今年参加考研的学生,答得感觉还行,但就是总怕出意外,比如答题卡忘涂,图错什么的,基本天天担心这个,已经快疯了,我是真的想不起来了有没有意外发生,请问大夫像我这样的学生多吗,有没有同样担心,结果并没有事的例子?
想得到怎样的帮助:谢谢大夫!
病情分析:
您好,您可能是压力太大造成的心理紧张
指导意见:
您好,您很可能是因为给自己的压力过大造成的心里紧张,不要担心,以前我参加研究生考试的时候在成绩没有下来之前,也是很紧张有时候都会失眠,不要担心您没有事情的话最好到外面玩玩,散散心,这样会好一些,祝您金榜题名,有好消息,希望我的回答对您有所帮助 有什么事情可以再联系我。
哈哈,大夫,谢谢你!我心情好多了,不到怎么的,高考都没有这么纠结,我也不到从什么时候变得这么焦虑,可能是上论坛看有人说卡涂错了啥的,就觉得自己也是,大夫你说我现在是精神不好吗,用看医生吗?
您好,您还是不用去看医生的,只要是睡眠调整好把心情调整过来就没有事了,不要太担心,考研的事情您就是担心现在也改变不了什么了,就放松一下吧。有什么事情可以再联系我。
病情分析:
你好,依你所说,你是压力太大的原因。
指导意见:
我建议你放松心情,不要给自己太大的压力,事情已经过去了,自己也已经付出了,就不要考虑太多,顺其自然,不管结果如何,只要你付出了,做到为心无愧就可以了。你应该学会放松,保持一个良好的心态去面对现实的每一天。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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