最近因为工作原因,在电脑面前时间过长,造成眼睛疲劳
曾经的治疗情况和效果： 最近因为工作原因，在电脑面前时间过长，造成眼睛疲劳，但是不想用药，请问有什么治疗眼疲劳的好方法吗
想得到怎样的帮助：请问有什么治疗眼疲劳的好方法吗
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回复区
病情分析：
您好：眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
指导意见：
待眼疲劳减轻后，可做些日常保护措施 比如：
1.注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳
2.每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息
3.减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳
4.将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低
5.闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法
6.将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳
7.将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳
8.眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果
指导意见：
医生询问：
我是用语音在给你回答，请你点击播放就可以收听。如果我的回答你还有不明白的地方，欢迎你到你的首页进入“在线咨询”可以与医生面对面的交谈，这样你对不懂的地方可以当面就提出来。
病情分析：
你说的情况应该是由于肝火旺，肾阴虚引起的病症，这样的情况和长期的注视着屏幕有很大的关系，由于屏幕的闪烁造成眼睛的疲劳
指导意见：
这样的病症应该注意饮食的合理保养，积极地锻炼身体，适当的按摩一下眼睛周围的穴位，晴明，四白，攒竹，太阳等穴位。可以用按摩耳穴的位置，可以用王不留行子帖耳针。也是可以用：决明子，枸杞泡水喝
以上是对“最近因为工作原因,在电脑面前时间过长,造成眼睛疲劳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好！首先愿你注意休息
指导意见：
如果不想用药，可以做眼保健操按摩眼部的那几个穴位，每隔2个小时就要暂时休息一下。可以用点珍视明滴眼液。
病情分析：
您好这个可以做眼保健操每天多做一般做六次以上，滴一些珍视明目液就会好起来的。
指导意见：
吃药的话可以吃一些杞菊地黄丸这个是中成药滋补肝肾达到明目养目的效果。
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