易哭,易怒,易自暴自经常会害怕
健康咨询描述： 易哭，易怒，易自暴自弃，经常会害怕发生和须做的很多事。不知道是不是病。但却一直困扰着我。初中毕业后上了中专。本思想中专毕业后就工作。可巨大的压力还有害怕的思想 阻碍困扰着我。不想工作。不想不开心。不想压抑自己。又上了大专。上课期间不断思考自己以后。恐惧心理越来越强烈。总觉的自己一事无成。不断考虑自己将来结果 莫大恐惧缠绕着自己。除了害怕 还是害怕。由于对自己未来没信心。可对家人留恋。对家人伤害。又不敢轻易放弃自己。以至于常常哭泣。心情低落。不想做任何事。害怕做任何事。心理压力越大。承受力也越低。
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过。
想得到怎样的帮助：至少可以告诉我 是病吗 我该怎么做
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你好！要注意调整好自己的心态，积极地面对生活，要自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，在治疗上建议可以采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
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