我只不过是一个16岁的中学生却经常失眠我的心并不烦

      病情分析：
      你好，你的情况应该是和一个学习压力比较紧张有关系，从而影响到一个脑部的休息，导致睡眠质量不良的情况
      指导意见：
      你好，建议你是可以用点七叶神安片来调理，同时平时也应该要注意缓解学习的压力，可以做到劳逸结合，以利于病情的恢复，祝你能够早日恢复健康
      

      你好！有很多的因素会导致失眠，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排学习时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，晚上睡前可以多用温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，目前在治疗上由于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。