就发现左则有个小硬板，不痛也没什么感觉

      考虑是局部的囊肿或脂肪瘤，如果发现长大的话，可以去医院外科行手术切除。平时多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食宜清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，注意休息，放松压力，保持愉快心情。
      

      病情分析：
      你的体征可考虑是脂肪瘤，是一种良性的肿瘤，长大速度很慢的。
      指导意见：
      因为你没有详细描述部位等，建议找外科医生当面检查一下，必要时手术切除就能根治了。
      祝你健康！
      

      您的描述不清，不知道是哪里出现不适症状。建议平时要注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，适当摄入新鲜蔬菜和水果，适当饮水，促进机体代谢。养成良好的生活习惯，促进内分泌平衡，增强机体体质。
      

      你好，建议您，最好是去医院做局部彩超检查，或者是拍片检查，遵医嘱对症治疗！愿我的回答能给你带来帮助！