健康咨询描述: 我是哺乳期的女性,今年29岁,孩子现在7个多月,因为是自己带孩子,可能是月子里没有休息好的原因,造成了左肩胛骨处非常疼痛,很多时候头都不太敢低,前段时间去我们这里的医院检查说是岗下肌炎,给开了点外敷的药,也没有太大效果,最近感觉越来越厉害了!请问有什么比较好的方法吗?谢谢!
曾经的治疗情况和效果: 外敷中药包,没什么效果
想得到怎样的帮助:不影响哺乳,易于个人实施的治疗方案
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