健康咨询描述: 剖腹产的妇女产后应该怎么恢复?
想得到怎样的帮助:剖腹产的妇女产后应该怎么恢复?
恢复到原来的身材取决于两件事:减肥和锻炼,但锻炼要适当适度。多喝水。如果你亲自哺乳,那么多饮水有助于增加乳汁。即便你不亲自哺乳,水也很有好处,尤其是做运动时;只要有可能就散步;产后立即做骨盆复位的运动;试着练习瑜咖珈,这非常有助于锻炼肌肉的柔韧性和协调性
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