腰间盘突出那里治疗好啊？

      病情分析：
      您好！
           您的情况是腰椎间盘突出症。长时间保持同一姿势，肌肉一直处于紧张强直状态，就会导致腰椎的骨质代偿性增生，韧带钙化等，这样就会压迫周围的一些组织啊神经啊血管啊产生相关的症状。
      指导意见：
      建议您拍个腰椎CT看看，85%以上的腰突症可以采用保守治疗。可以采用针灸、推拿、中频等方法。这是一个慢性病，因此治疗也是比较长的，三分治疗七分养，平时注意保暖，注意不要低腰工作，睡觉要选用硬床软垫，腰椎有个生理曲度，可以在腰部垫一个小枕头，是腰肌得到放松。可以适当打羽毛球，游泳，这些运动可以帮助您锻炼腰部肌肉，使之强壮，更好稳定腰椎。
      

      病情分析：
      您好！根据描述，主要问题是腰间盘突出，已经明确诊断，目前主要是治疗的问题。腰间盘突出的诊断主要靠CT诊断。一般腰椎间盘突出的治疗主要为综合治疗。
      指导意见：
      建议：1，平时要加强功能锻炼、卧硬板床、
            2，建议到中医院的针灸理疗科或者西医院的康复科治疗为好，
            3，祝身体健康。
      

      不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。 严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。
      
      以上是对“腰间盘突出那里治疗好啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！