脸红，近期关节处不知道肌肉还是血管跳动
健康咨询描述：
1、本人出现脸红3年左右，主要是冬天很容易脸红，下午稍微严重些。夏天脸红现象会好些，不知道怎么回事？这个问题很苦恼，困扰好久了；
2、3月前出现感觉到好像是血管跳动或者肌肉跳动，就是用手能摸到一跳一跳的，像脉搏一样的跳动，有时能跳几秒钟，隔段时间又会有，主要集中在关节周围吧像膝关节附近，后来吃钙片吃了一段时间这种症状减轻，但没有完全消失。近段时间里也伴随有大便干燥、排大便困难。
没有去医院看过，在次咨询下医生，非常感谢
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：个人感觉身体是处于亚健康，希望得到医生的帮助
脸红是什么原因造成的，怎么治疗/调整？
跳动问题是不是缺钙，跟脸红有关系吗/怎么治疗、调整？
目前每天晚上9点多慢跑步半小时多，因为白天上班没时间，这种晚上锻炼科学吗？先谢了
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医生回复区
病情分析：
你好！我认为是脾胃不和，气血旺盛，血热妄行所致的以上症状；缺钙有时也会引起的，脸红主要是血液循环旺盛，特别是紧张、激动也会出现此症状的。
指导意见：
1.你正处于亚健康，请你不用担心，当你脸红时，调整心态，深呼吸，慢慢就会好的，可以转移注意力。
2.跳动是属于正常的，那是脉搏跳动，偶尔出现是正常的；如果频繁，那就要注意啦！有可能与缺钙有关，缺钙会出现肢体麻木，夜间不自主抽动等症状。建议你不用治疗，在观察观察。
3.晚上9点跑步半小时是科学的，最好能在早晨；因为晚上跑步会影响你的休息。晚上用温水洗洗脚，可以帮助你睡眠。
在紧张激动也会出现脸红，冬天很严重早上起来都会红，可能也跟亚健康有关，还有夏天容易出汗，比一般人出汗多。钙片目前在吃就是药店里买的，晚上跑步温水泡脚也在做，想请教下要不要去找老中医开药方调理下，特别脸红和跳动很苦恼，或者吃什么中成药调理？这种情况是属于阴虚还是阳虚呢？谢谢
疾病百科| 亚健康
温馨提示：
合理安排工作，适时缓解过度紧张和压力，调整好休息和睡眠，改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。
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