你好。早晨起床前可先睁开眼清醒几分钟后再动身起床。另外,经过一夜的胃肠吸收消化,腹感饥饿是正常的,只是避免因饥饿导致的低血压,低血糖而出现危险。如果每起床饥饿难忍,在前一夜睡之前适当吃一点食物,不宜多,可能会克服这个症状。助理医。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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