健康咨询描述: 最近感觉腰酸疼,浑身没劲,耳鸣,干活没劲,白天上厕所次数多,做爱勃起不坚
曾经的治疗情况和效果: 以前有过耳鸣,手淫较多
想得到怎样的帮助:请医师指点
您的情况还是长期手淫引起的,您现在的情况首先就是要戒掉手淫,然后是要注意调整饮食及生活习惯,平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力,勿纵欲,勿疲劳后行房。多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。祝您早日康复!
温馨提示:
每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。
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