吃完饭就睡觉这样长时间下去好吗
男 | 25岁 悬赏100个健康币
2011-02-25 13:19:40
2人回复
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健康咨询描述： 因为工作的原因，每天到了单位大概10点左右吃早饭，下午3点半左右单位管午饭，晚上下班到家是10点多一点，回到家以后再吃晚饭，晚上大概12点多有时1点才睡觉，这种情况已经持续了有一年的时间了，我是一个吃多少都不怎么长肉的人，自从这种情况，目前现在已经小腹起来了，
想得到怎样的帮助：想知道这样好不好，应该怎么办。
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2011-02-25 13:41:13
你好， 是不好的， 建议饭后散步就是很好的，
2011-02-25 14:16:04 我要投诉
病情分析：
你好。你现在出现小腹的情况是跟你的饮食以及作息时间是有关的，饭后没有让消化系统以及肠胃系统得到有效的代谢过程，所以在夜晚长期的不良生活作息导致相关的肠胃系统甚至心脏以及累计其他系统疾病的出现。
指导意见：
为了避免出现饭后睡觉造成的消化不良，胃肠血量的负担增加以及脂肪的累计引起的发胖，建议是调整作息时间，饭后尽量给身体体内系统消化代谢一定的时间，多注意休息会逐步好转的。
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