鼻头毛孔粗大，黑头多

      病情分析：
      你好, 缩小毛孔是一个长期的工程，要有耐心，因为心情也决定皮肤质量。
      指导意见：
      建议选一款适合自己的不干燥今绷得洗面奶，定期做面膜。你可以尝试用蛋清或者蜂蜜来紧皮肤。 
      

      脂溢性皮炎患者应注意生活规律，睡眠充足，限制多脂及多糖饮食，忌饮酒和辛辣刺激性食物，少用热水肥皂洗头，避免诸如篦头发等各种机械性刺激。
      脂溢性皮炎的日常护理：
      脂溢性皮炎好发于皮脂腺较多的部位，如头皮、面部、背部、腋部、会阴等，重者可泛发全身。其主要症状是皮肤上出现略带黄色的轻度红斑，伴细腻性鲜屑和结痂，皮肤有搔痒感。发生于头皮长期不愈可导致头发脱落稀疏，称为脂溢性脱发。脂溢性皮炎采用饮食调治疗效较好,患者在洗脸洗头时，最好不用肥皂，更不要用热水烫洗止痒。因为皮脂溢出主要是皮脂腺功能亢进，常用热水、肥皂洗去皮脂，由于刺激作用，会使皮脂腺更为活跃，加重皮脂溢出。? 
      1.宜食入富含维生素A、B2、B6、E的食物：因维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用。维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。富含上述维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。
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      2.忌食辛辣刺激性食物：因刺激性食物可影响机体内分泌，从而造成皮肤刺痒，影响治疗。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜、白酒等。
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      3.忌食油腻食物：油腻食物主要是指油脂类。这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌，使病情加重。同时，还要注意少吃甜食和咸食，以利于皮肤的康复。 
      脂溢性皮炎的治疗用药：
      1.一般选用维生素B族药物。瘙痒剧烈时，可选择1-2种按组胺类药物；
      2.类症明显或皮疹广泛而其治疗不能控制时可选用强的松口服；
      3.同时选用适当的外用药。
      治疗脂溢性皮炎应该选择使用纯中药制剂肤脂平富含高效皮肤渗透技术.有效的杀灭引起脂溢性皮炎的糠秕孢子菌。采用专业型配方，纯中药治剂，在使用过程中逐步改善病变部位皮肤的代谢良性循环，安全无毒副使用。深层有效杀灭引起脂溢性皮炎病理改变的罪魁祸首-嗜脂性卵圆形糠秕孢子菌。局部溶解深层吸收多余的脂质，促进皮肤病变部位代谢的良性循环。肤脂平快速止痒、祛屑，减轻患者痛苦，恢复皮肤表面的正常光泽。
      
      以上是对“鼻头毛孔粗大，黑头多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！