经常睡不着觉，精神不好，常感冒

      病情分析：
      您好，入睡困难主要是由于您心肝火旺，心肾不交引起的。易感冒与您表虚有关。
      指导意见：
      您可以适当吃点交泰丸交通心肾，另外配合枣仁百合丸养心安神辅助治疗失眠。平时忌辛辣，可以多喝点国医大师朱良春的养生长寿粥，这个有健脾补气固表的作用，能明显提高免疫力。
      

      病情分析：
      这种情况如果有饮食不好，大便不成形的情况，多属于中医上的心脾两虚，可以通过服用中药来治疗。
      指导意见：
      可以用归脾丸，最好到中医院就诊，这一段时间注意睡觉前不要做过于剧烈的运动，不要喝浓茶，咖啡等，饮食上注意要少吃辛辣的食物，不易消化的食物也要少吃。