血糖值餐前是6,37餐后是9,这个结果能长期吃黑豆
健康咨询描述： 血糖值餐前是:6.37.餐后是:9.2，这个结果能长期吃黑豆、黑芝麻、核桃、薏仁以及燕麦片和银耳汤吗?
想得到怎样的帮助：这个血糖值是糖尿病吗，长期服用这些食物会不会加重血糖？
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病情分析：
中年女性，发现血糖升高。正常人血糖水平大约为空腹血糖3.3~6.1 mmol/L，餐后2小时或随机血糖6.0~7.8 mmol/L;糖尿病诊断标准为：空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后2小时或随机血糖≥11.1 mmol/L。在正常人与糖尿病之间的这个血糖水平叫做糖耐量减低，如果不加以控制极易发展为糖尿病。你所说的食物可以吃，但烹制时注意不要加糖。
指导意见：
降血糖的日常方法主要是适当运动及饮食控制。应尽量少吃含糖高的食物，如甜糕点巧克力等。水果类中橘子、香蕉、葡萄含糖分高，苹果含糖较少。尽量不要喝粥类、面汤;可食用全麦面粉及粗粮。含脂类高的如肥肉、猪皮等应少吃或不吃，可食瘦肉、鱼类、牛肉等;炒菜少放油。同时要忌酒。适当的体育锻炼对于控制血糖也有很大帮助，但一定要根据个人情况具体安排运动量。祝您健康！
病情分析：
根据你的测量值，餐前6.37是空腹血糖吗？餐后9.2，而且每种仪器的检查的正常值是不同的。正常人血糖的参考值是：空腹血糖：3.9--6.2mmoL/L 餐后一小时：7.8--9.0mmoL/L 餐后两小时：3.9-7.8mmol/L
指导意见：
建议你再多测量几次血糖值，必要的时候可以做个糖化血红蛋白，以理解近3个月的血糖的平均水平。
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病情分析：
你好，血糖的正常范围是，空腹不超过6.9，属于正常。、初步判断你的血糖是正常的。
指导意见：
你吃的黑豆、薏苡仁等食物中含有丰富的维生素，有很好的保健作用，可以长期吃，
希望我的回答对你有所帮助！
以上是对“血糖值餐前是6,37餐后是9,这个结果能长期吃黑豆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
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