中午不午睡好吗

男 | 47岁 2011-02-27 12:34:47 2人回复来自

健康咨询描述：总是中午不能睡觉，但是很困，没有午睡习惯。

想得到怎样的帮助：请问没有午睡习惯，这种习惯好吗

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可根据自己的情况进行，如果中午不午睡，精神可以的话或者没有时间，也可以不午睡的，如果不行可进行午睡的。

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2011-02-27 12:41:54 我要投诉

需不需要午睡和个人自身的体质、睡眠状态、年龄和有无疾病等条件密切相关。凡是平素睡眠不足的人及体弱多病的人都该午睡;对从事脑力劳动的人和中小学生而言，午睡更值得提倡。

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