怎样可以去除小肚腩,感觉长有肉肉好难受,产后才有的感觉长有肉肉好难受
女 | 28岁 2011-02-28 09:06:38
1人回复
来自
健康咨询描述： 怎样可以去除小肚腩，感觉长有肉肉好难受，产后才有的
想得到怎样的帮助：怎样可以去除小肚腩，感觉长有肉肉好难受
其他类似问题
医生回复区
马医生 其他
帮助网友：26717称赞：6118
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2011-02-28 09:07:47
其实并没有局部减肥的说法的，减肥的话一减就是全身的。
最直接的方法就是做运动！慢跑是最简单也最不难做的一种，时间越长距离越长越好，不过效果慢就是了，而且要有恒心才能见效阿。
指导意见：
仰面平躺平直抬起双腿与上身成直角在慢慢放下,(会感到腹部紧紧的)每天根据自己的能力做,每次做20个,(不要太快最好是每分钟20次,组数也不要作太多小心会练出腹肌哦!建议一个星期做5天即可)
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
