肥胖过度吃过很多的减肥药，没有什么效果怎么减肥瘦身然后不反弹
女 | 22岁 2011-02-28 17:16:25
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健康咨询描述： 肥胖过度
曾经的治疗情况和效果： 吃过很多的减肥药，没有什么效果
想得到怎样的帮助：怎么减肥瘦身然后不反弹
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医生回复区
2011-02-28 17:19:07 我要投诉
病情分析：
你好，减肥药只是可以缓解一时的肥胖，只治标不治本，关键还是要加强锻炼和饮食上的适当控制。
指导意见：
最根本且安全的方式就是锻炼了，特别是在餐后，如果能够散步一小时左右的话是最好的，其它可以根据自己的爱好选择一定的项目，如羽毛球跳绳等，这样才会起来根本的效果，祝顺利。
x医生 其他
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2011-02-28 17:16:51
适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。
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