我难道是恐慌症？求医生来看下
健康咨询描述： 我一开始以为心脏不好 因为我看到人多的地方或者站在地铁里，我就很心慌 人很紧张的不知道为什么，有时候情绪紧张手也抖 人家看着我看着我写字开单子我就手抖很紧张 弄的我很尴尬的 以前从来不会这样的 我特地去医院检查心脏 医生一听我就紧张乱跳，但测出来都正常 就一碰乱跳 所以我觉得肯定是心理问题，但我自己也不确定 。太影响我生活了 已经半年 我想自己调整 但始终没变 求解
想得到怎样的帮助：能不能治疗 我去医院是直接看心理科么
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病情分析：
您好,从您所说的资料来看,您有社交恐惧症的倾向
社交恐怖症：主要表现为在社交场合中出现恐怖。患者在大庭广众面前害怕被别人注视，害怕会当众出丑，因此当着他人的面不敢讲话、不敢写字、不敢进食，甚至不敢入厕，严重者可出现面红耳赤、出汗、心跳、心慌、震颤、呕吐、眩晕等。如果病情严重，患者可因恐怖而回避朋友，与社会隔绝而仅与家人保持接触，甚至失去工作能力。如果患者害怕与他人对视，则称为对视恐怖。如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红，则称为赤面恐怖。
指导意见：
社交恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整
1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多参加社交活动
病情分析：
本病可以通过自己调节和药物治疗来缓解！
指导意见：
本人建议你平时要自信，办事要细心，尽自己的能力就行！不必慌张！还有到心理科看一下,吃点要镇静一下！
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