由于经常值夜班夜班的时候晚上要起来几次感觉睡眠和精

      病情分析：
      您好，你这种情况，属于神经衰弱，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。
      指导意见：
      可在医生的指导下使用安神补脑液或者七叶神安丸进行治疗较好，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。
      

      病情分析：
      熬夜最大的坏处是影响人的免疫力，另外易致内分泌失调，久而久之易致疲劳、精神不振
      指导意见：
      1 夜班期间要多保证充分的水分摄入，菊花枸杞茶有去火温补的功效，可以常喝。
      2 夜班期间吃两片维生素C，经常处于疲劳状态，体内自由基生成较多，维生素C对于清除自由基有良好的效果。
      3 多吃木耳，多喝蜂蜜水，对于排除细胞代谢废物，清除体内垃圾有良效。
      4 白天一定要保证充足的睡眠。
      5 日常生活中要保证充分的营养摄入，多吃鱼，鸡，精瘦肉以及豆类制品，优质蛋白的摄入对于维持正常的免疫系统具有极其重要的作用。
      6 不要长期上夜班，最好上一段时间能有所调整。
      

          根据您目前的资料来看，你这是由于经常上夜班，睡眠不足，生物钟倒乱，而引起的神经衰弱症。平时要注意休息，尽量保持生活规律，适当运动，增强体质，保持心情舒畅，睡前避免喝浓茶喝咖啡，睡前可以用热水泡脚，以促进睡眠。可以吃点安神补脑液和古汉养生精口服液，如果睡眠障碍较严重，可以吃点阿普唑仑片或舒乐安定。
          祝您及家人身体健康，天天开心！
      
      以上是对“由于经常值夜班夜班的时候晚上要起来几次感觉睡眠和精”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好， 这样的问题， 建议口服， 脑心舒口服液， 治疗， 自己可以按摩治疗的，
      

      病情分析：
      由于经常值夜班 夜班的时候晚上要起来几次 感觉睡眠和精神都不是很好 有时晚上醒了还不容易睡着  黑白颠倒的生活 使人的生物钟也是颠倒的 容易脱发 疲劳 等问题
      指导意见：
      要注意补养阴血的问题 多吃点枸杞子  最好晚上十二的时候 像睡午觉一样 睡个子时的觉    
      

      病情分析：
      你好。
      根据你的情况，眠差，精神差，属于中医脾虚的范畴。
      经常熬夜的人容易伤脾耗气，出现一系列脾虚的症状。
      指导意见：
      建议你选择中药调理一下，常用补气健脾的中药治疗，常用的中药有生黄芪、龙眼肉、当归、远志等。
      中成药可以选择安神胶囊。
      平时注意保证休息时间，多吃蔬菜、水果以及核桃、花生等坚果。
      祝早日康复！