健康咨询描述: 我家人三脂高已三年,吃鸡蛋多了听说不好,怎样吃最合适请教专家
想得到怎样的帮助:鸡蛋的吃法
针对三高的人要喝脱脂牛奶,鸡蛋要少吃主要是胆固醇含量很高;可以吃瘦肉、鱼肉、虾但每天不要超过200克;甜食不要吃太多,饮食以清淡为主。
病情分析,根据你的描述,你的家人血脂高,想知道鸡蛋怎么吃法,能不增加血脂?鸡蛋清中含白蛋白,鸡蛋黄中含高胆固醇。所以针对最高血脂的患者。
建议少吃鸡蛋黄。血脂正常的人,每天一个鸡蛋,血脂高的人,还想吃鸡蛋黄可以两天一个鸡蛋。
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