肚几眼周围有硬物

      你好，肚脐眼周围硬物感，主要还是便秘引起，针对排便困难的情况，建议您养成晨起定时蹲便的习惯，每天不管有没有便意，都要全神贯注蹲10到15分钟，以形成良好的排便反射，因为早晨是结肠活动最活跃的时候。另外，在饮食方面，应该多食用水果蔬菜，忌生冷刺激食物，合理规律的饮食。在日常生活中，要注意适量运动。另外要注意的一点是千万不能长期服用例如番泻叶，大黄水等这样药物，虽然短期有效，但对治疗便秘是有隐患的。相信这样坚持一段时间，您的症状一定会有大的改善。
      

      如果肚脐两边都有硬物，是对称的，考虑这个可能是您的卵巢，不用太担心。便秘的话，平时可以多吃含膳食纤维丰富的食物，如芹菜、红薯等。还可以多吃火龙果可以帮助通便。
      

      ①麻油拌菠菜 用新鲜菠菜250克，食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净，待锅中水煮沸，放入食盐，再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出，加入麻油拌匀即成。常食有效。 
      ②芝麻粥 用黑芝麻适量，粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克，与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。 
      以上是对“肚几眼周围有硬物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你腹部硬块是大便硬块，便秘用开塞露两支塞入肛门，一般五至十分钟解决问题。保持大便通畅，a吃蔬菜水果，尤其是韭菜芹菜等粗纤维食物，b少坐多运动，C是顺时针按摩腹部，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力