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29岁,身体很从去年戒烟以后就每天晚上开始打

男 | 29岁 2011-03-01 20:17:36 2人回复 来自

健康咨询描述:
男,29岁,身体很好,从去年戒烟以后就每天晚上开始打呼噜声音很大。吵的老婆晚上睡不好,请问有什么办法可以减轻或者让我不打呼噜吗?

想得到怎样的帮助:想减轻或者不打呼噜

医生回复区

rcd123
rcd123 其他 帮助网友:4900称赞:991
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2011-03-01 20:17:57

      你好:打鼾(即打呼噜)是一种普遍存在的睡眠现象,由于[打呼噜]使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛.夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死.打鼾的预防与保健:1, 增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.2, 避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.3, 对于肥胖者,要积极减轻体,加强运动4, 鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压,心律紊乱,血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物.5, 睡前禁止服用镇静,安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制. 6. 采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌,软腭,悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞.可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠.7, 手术后的患者要以软食为主,勿食过烫的食物.避免剧烈活动.
      

李医生
李医生 其他 擅长: 消化内科、肠道疾病、血液科各种疾病的诊断及治疗 帮助网友:47218称赞:4130
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2011-03-01 20:19:03

      病情分析:
      您的情况一定要及时治疗,否则很容易并发高血压、心脑血管疾病、心肌梗塞、心率失常等症状。
      指导意见:
      建议您服用点红草止鼾颗粒,看看效果怎么样。多喝白开水,多吃含纤维素多的蔬菜,经常饮用一些利咽生津的饮品,如冰糖水、百合、绿豆粥等。

2011-03-01 20:53 ask1531037672 追问

您好,请问为什么会再戒烟和戒酒后出现这个症状呢?在去年10月份戒烟以前只是在很累的情况下才会打呼噜。和戒烟戒酒有关系吗?

2011-03-01 22:06医生回答:

和戒除烟酒的关系应该不大的,大多这样的情况和鼻咽问题的关系最大,最好是及时去检查一下

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