失眠,一直睡眠不好,尤其最近更严重了,吃了一些中药

      病情分析：
      你好，失眠的病因，从中医上来分析，多于心气虚有关。心气亏虚，不能固摄心神，故见睡眠多梦等症状。另外从西医上来讲，则多为神经衰弱的症状。
      指导意见：
      失眠的资料。一方面，可以服用一些补心益气的中成药，比如天王补心丹，效果就应该不错。另外，归脾丸也有一定的效果。
      另一方面，可以通过自己按摩一些穴位来调理。选取内关、神门、三阴交三穴，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也会明显。如果不清楚穴位定位，可以去百度搜索穴位图。
      另外，耳穴压丸对失眠的治疗效果也不错，具体可以咨询当地的针灸科。
      祝你早日康复！
      

      病情分析：
      你好，你的失眠要抓紧时间治疗呀，以免搞成习惯性失眠就难治了，还可以造成神经衰弱的，同时免疫力也低下，亚健康也会随着而来呢。
      指导意见：
      你可以吃点维生素B1，谷维素，养血安神片，野酒花口服液，甜梦口服液等。土办法也可以试试用生姜切开放在枕头旁或洋葱切开放在枕头旁。希望我能帮助到你，祝你早日恢复健康。
      
      以上是对“失眠,一直睡眠不好,尤其最近更严重了,吃了一些中药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你睡眠一直不好，尤其最近睡眠更差了，服用了中药也是无效，想知道如何才能改善睡眠。你的情况考虑是神经衰弱的表现，药物治疗只能暂时改变睡眠状况。
      指导意见：
      睡眠差需要进行综合调理，如，首先要在精神和心理上做好调解，工作压力不能过大，要学会给自己减压，心情要保持愉快和轻松，遇到事情要放得开，心胸要开朗豁达；其次要养成良好的生活习惯，坚持每天晚上10点以前上床睡觉，早上6点起床，每天晚上用热水泡脚，至少30分钟；睡前喝一小杯牛奶；坚持每天到户外参加体育锻炼，增强身体的抵抗力；还可以通过饮食来改善睡眠，如，用粳米150克、小米80克、糯米80克、红枣15枚、莲子10枚、桂圆10枚、百合50克放在一起煮成粥，具有养身安神的作用，你每天晚上睡觉前半小时喝一小碗，白天也可以喝。尽量不要通过服药来解决失眠的症状。
      

      失眠多梦都属于睡眠表浅，植物神经功能紊乱的一种症状，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键
      

      病情分析：
      你现在的情况考虑是植物神经紊乱或是脑供血不足导致的
      指导意见：
      你好，平时低盐低脂肪饮食，不要吃辛辣的食物，可以服用柏子养心丸和刺五加和舒乐安定进行调理，最好去医院做甘油三酯和血糖，颈椎多普勒确诊病因治疗，