饿死我了啊。总是这样

女 | 12岁 2011-03-01 23:16:41 2人回复来自

健康咨询描述：医生啊。晚餐吃什么会一直饱肚子啊？？我不想吃宵夜啊。下午5点多吃饭。到时上总是饿。总是想吃宵夜。吃了又会胖。。。。。

想得到怎样的帮助：好烦啊。医生啊。晚餐吃什么会一直饱肚子啊？？我不想吃宵夜啊。

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黄晓雷诸城市人民医院主治医师擅长: 蛛网膜下腔出血,三叉神经痛,重症肌无力,帕金森病, 帮助网友：12991称赞：979

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2011-03-01 23:21:29 我要投诉

      病情分析：
      您好，晚上五点多吃饭，到了十二点才睡的话，还有七个小时，这段时间食物已经消化完了，所以肯定会饿的。
      指导意见：
      也不是说吃了宵夜都会胖，你可以选择吃点水果，晚饭的时候吃的多一点，多吃的肉类，晚上饿的话喝点酸奶，这些东西是不会让你变胖的。

武辉医师擅长: 慢性肝炎、糖尿病、痛风、脂肪肝、慢性胃炎帮助网友：4517称赞：592

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2011-03-01 23:19:30 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述，晚上容易饿肚子，结合你现在的上网时间，我觉得你不饿肚子才怪呢，属于正常现象。
      指导意见：
      建议晚餐时间吃的稍微晚些，正长身体的时候，肉类蛋类适当多补充些长身体，也容易饱，另外就是多喝水，当然睡前一小时最好不要喝水。还有一点就是晚上尽量早点儿睡觉。

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