健康咨询描述: 医生啊。晚餐吃什么会一直饱肚子啊??我不想吃宵夜啊。下午5点多吃饭。到时上总是饿。总是想吃宵夜。吃了又会胖。。。。。
想得到怎样的帮助:医生啊。晚餐吃什么会一直饱肚子啊??我不想吃宵夜啊。
病情分析:
你好,你才13岁正是长身体的时候还是要补夜宵的。但是不可以吃的太多,可以喝一杯牛奶即可
指导意见:
你现在正是长身体的时候,可以将晚餐退后到7点钟再吃也可
也可以自己准备一点零食
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