腰椎盘突出怎么办？

      病情分析：
      腰椎间盘突出者通常与工作时候长时间坐着有关，症状严重影响身体活动者需要手术治疗
      指导意见：
      建议：避免长时间坐着工作，每隔几个小时起身活动一下。另外，晚上睡硬板床可以减少神经根压迫，有助于缓解疼痛。
      

      不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。 严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。
      

      病情分析：
      你好！你的症状是腰椎间盘突出压迫神经所致的
      指导意见：
      建议你症状加重时可用腰围套护腰！建议要睡硬板床，可针灸治疗，可服用维生素B1，B12营养神经！
      
      以上是对“腰椎盘突出怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！