有问必答网 → 外科 → 泌尿外科 → 性功能障碍 → 午休这种习惯好不好吃完午饭总想睡一会这种习惯对身体好吗有什么危害没有

午休这种习惯好不好吃完午饭总想睡一会这种习惯对身体好吗有什么危害没有

男 | 40岁 2011-03-02 11:51:12 2人回复来自石家庄市

健康咨询描述：午休这种习惯好不好吃完午饭总想睡一会

想得到怎样的帮助：这种习惯对身体好吗有什么危害没有

投诉

其他类似问题

医生回复区

程尚聊城市人民医院主治医师擅长: 勃起功能障碍,前列腺增生,前列腺炎,尖锐湿疣,早泄帮助网友：23282

微信扫一扫，随时问医生

2011-03-02 12:03:15 我要投诉

      午睡不仅能提高工作效率还能预防冠心病。据医学家研究观察，每天午睡３０分钟，可使体内激素分泌更趋平衡，使冠心病发病率减少３０％。成人睡眠不足４小时者，其死亡率比每晚睡７至８小时的人高１８０％。这就提示人们，晚间睡眠不足，如能在午睡中适当补充，也将有益于延年益寿。
      需不需要午睡和个人自身的体质、睡眠状态、年龄和有无疾病等条件密切相关。凡是平素睡眠不足的人及体弱多病的人都该午睡;对从事脑力劳动的人和中小学生而言，午睡更值得提倡。

孙志伟辽宁省朝阳市中心医院主治医师擅长: 痔疮，肛肠脓肿，肿瘤息肉等肛肠科常见病多发病。帮助网友：21244

微信扫一扫，随时问医生

2011-03-02 12:04:45 我要投诉

午睡有助于下午继续工作，但午睡时间不可过长，否则影响晚上睡眠

午休这种习惯好不好吃完午饭总想睡一会这种习惯对身体好吗有什么危害没有

其他类似问题

医生回复区

相关药品

您可能关注的问题

用药指导/吃什么药好

热点百科