最佳摄钙量
健康咨询描述： 、睡觉时，怀孕晚期的孕妇躺在床上，身体两侧有酸痛感，平时则没有感觉……医生建议多补钙，请问医生建议如何，最佳摄钙量是多少？
想得到怎样的帮助：孕妇最佳摄钙量是多少，孕妇的现象正常吗？
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医生回复区
病情分析：
你好 孕产妇一日钙质需要量
中国营养学会推荐：
孕早期妇女：800mg/天
孕中期妇女：1000mg/天
孕晚期妇女：1200mg/天
乳母：1200mg/天
指导意见：
您的情况建议每天口服钙剂1200mg就可以的 同时建议定期行产前检查 必要时可以行微量元素检查 必要时也可以静脉输液钙剂的
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病情分析：
您好！
从胎儿第3个月开始，胎儿对钙的需要量骤然增加，母体低钙将直接影响胎儿的身高、体重、头颅、脊椎及四肢的发育。从中医角度来讲，腰为肾之府，怀孕期间，气血留驻胞宫以营养胎儿，导致肾府空虚。另外，怀孕后，腰部的负重增加也有关系。
指导意见：
孕期的钙摄入量为每日800～1200毫克，但是这里还有一个自然丢失的过程，因此不够的部分就需要补充了，其最佳来源有乳制品、豆类、绿色蔬菜等，市面上还有一些补钙的药物，您可以自行选择。疼痛的问题，还可以采用保守治疗比如针灸、中频等方法。平时注意保暖，腰椎有个生理曲度，可以在腰部垫一个小枕头，是腰肌得到放松。
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