晚上睡不着
健康咨询描述： 人很困很想睡,可就是睡不着.失眠导致我眼睛很疼很涩耳朵也感觉疼,医生说我是神经衰落,也曾有药物调整,可药一停就不行了,失眠怎么办？
想得到怎样的帮助：失眠怎么办？
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失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
病情分析：
你这种情况比较适合去看中医啦。
指导意见：
西医没什么好方法，诊断就是神经衰弱，建议还是吃点中草药吧，或者是中成药如安神胶囊、心得宁颗粒等，效果也是不错的。建议吃中草药调理吧。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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