几年前，感觉腰部不适，因工作长期以坐姿状态

健康咨询描述： 几年前，感觉腰部不适，因工作长期以坐姿状态，多在电脑前工作，以为是坐久了，慢慢活动会好的，但一直没有认真坚持长期锻炼，从前一个月始，症状比原来严重了，十多天前，在接一杯水时，突然剧痛难忍，不能动了，后被人搀扶坐在椅子上，休息后，去了按摩院（此刻自己能慢走）做了两天按摩，针灸。效果不是很好，这时翻身较困难，不能自己穿裤子，鞋子，感觉左臀内部有酸痛感（这种感觉在这次不能动前也有，只不过是过久坐立和过久走路后才有，躺着没有这种感觉，而从这次不能动后，躺着也有这种感觉。）后又去了医院拍了X光片，X光报告为:
X摄片所见:腰椎生理曲度存在，L3椎体前缘变尖，L2/3椎间隙变窄，椎体结构正常，骨小梁清晰，骨皮质光滑连续，椎间隙正常，椎小关节无异常。
印象诊断:L2轻度骨质增生，L2/3间盘病变。请结合临床及其它资料。
医生看后说小关节功能紊乱，做了一次复位，当时立感轻松很多，但第二天，好象症状又与原来一样了，医院医生又给我做了一次复位并说:昨天给你复的位今天又回去了。医生复位结束后，又按摩了几天，现在的症状是坐久了两侧臀部内部仍有酸痛感觉，原来只是左侧有，如今是右侧也有了这种酸痛感，只是比左侧轻些。