一般以过性生活的第二天不出现明显的疲劳、精神萎靡、腰酸乏力等现象,不影响工作和学习为原则,主要根据个体的年龄、体质、性格等因素来决定。一般来说,30岁以前的青年人每星期2—4次,30—40岁每周1—2次,40—50岁每周1次,50—60岁,每3—4周1—2次,60岁以上每4周1—2次。要注意的是不要单纯追求性交的次数,应该力求使每次性交都要达到完美的程度,一次完美的性交比两次不完美的性交更令人满足.在和谐的性爱过程中,令人欲醉的飘然感觉更会刺激人体的自主神经系统,促使性激素分泌旺盛.性生活美满的人忧虑较少,待人和善,气色较佳,看起来也更年轻。
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