如何保护视力？

      病情分析：
      你好，戴不戴眼镜这个要看你的视力到底是多少才好说。但是如果你带的话就一定要坚持不能想带就带不想带就不戴这样对你的视网膜可不好。
      指导意见：
      如果想保护好你的视力就得少玩电脑或是少看电视，如果用眼就要每隔半个钟或是15分钟就要看一下窗外的绿色植物。还有就是保持做眼保健操。
      

      病情分析：
      光线充足。反光要避免。阅读时间勿太长。坐姿要端正。看书距离应适中。看电视距离勿太近。睡眠不可少,作息有规律。多做户外运动。营养摄取应均衡：保护视力,不可偏食,应特别注意维生素B类(胚芽菜,麦片,酵母)之摄取。
      指导意见：
      缺乏如锌,钙,铬等微量元素,都不利于视力健康.预防方法是多吃一些蔬菜,水果,肝脏,鱼等食品。其实不同的人对于戴眼镜与否都有不同的效果.如果你是常带的就继续带比较好。