咨询孕期知识

      病情分析：
      你好,你所说的情况如果怀孕的话,那是要加强营养的,那如果孕早期早孕反应比较重的话,那可以少吃多餐的.
      指导意见：
      建议你最好现在开始补充叶酸,它可以预防胎儿神经管畸形和胎儿先天性心脏病.还有平时多吃水果青菜,肉,鸡蛋还要多喝骨头汤,可以增加钙质.还有定期产检,保持愉快的心情就可以了.
      医生询问：
      你现在怀孕多长时间了.

      你好，孕妇饮食要多样化，食物要荤素、粗细搭配。必须注意补充的食物是蛋白质、糖类、矿物质和维生素。具体地说，孕妇每天的主食4oo～500克，肉食l00 克，牛奶及豆适量，鸡蛋1～2个，平时多吃蔬菜、水果等。要避免孕妇偏食或过多进食脂 肪和糖。孕妇过瘦或过胖均对胎儿不利。营养差的孕妇，所生的婴儿过小，先天不足；营养过度的孕妇，所生的婴儿过大，易造成难产，孕妇本人也有发生妊娠高血压综合症的可能。因此，饮食要恰到好处。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，孕期饮食要注意荤素搭配均衡，并不是越清淡越好。孕期是一个人吃饭要供养两个人的营养，是需要多补充些营养的。
      指导意见：
      建议：
      1.孕期多吃些肉（瘦肉为主）、蛋、奶类食品，搭配富含维生素、纤维素的新鲜的蔬菜和水果，摄入足量的纤维素有助于预防孕妇便秘。
      2.多听听轻音乐，看些胎教的书，保持愉悦的心情迎接新的小生命。也要适当的活动，有助于顺产。
      祝健康！
      
      以上是对“咨询孕期知识”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！