孩子便密怎么办

      病情分析：
      便秘对儿童健康损害极大。便秘使人排便十分痛苦，往往憋得面红耳赤，浑身出虚汗;又因粪便过干、过硬，便秘可造成肛裂、脱肛、腹疝等。长期便秘者，因粪便中含有酚类、胺类、吲哚等有毒物质，会引起头晕、乏力、纳差、烦躁、口臭、口腔溃疡、面部疙瘩、失眠、腹部胀痛等。细菌分解后还会产生毒物，有致癌的作用。
      指导意见：
      1,宜多吃含纤维素丰富的食品,如各种新鲜蔬菜,水果,笋类等,以增加食物残渣.
      2,平时应多喝水,有助于大便软化.
      3,适当吃一些有润肠通便作用的食物,如蜂蜜,芝麻,核桃,牛奶,奶油等.
      4,适当进食一些含B族维生素的事物,如豆类,粗粮,甘薯,马铃薯等,以促进肠道的蠕动.
      5,保持正常进食的良好习惯.节食,偏食,无规律进食,都对胃肠道的正常功能有不良影响.