看书时间长，后脖子疼，头疼:休息后有好转想得到怎样的帮助:怎
健康咨询描述： 看书时间长，后脖子疼，头疼
曾经的治疗情况和效果： 休息后有好转
想得到怎样的帮助：怎样保护颈椎
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对颈椎病的治疗主要是非手术疗法，对于轻型的病例只要适当休息，用一些消炎止痛药物如消炎痛炎痛喜康等，即可减轻症状再辅以针灸理疗等可以得到良好的疗效。平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久.睡觉不益枕的过高，不要躺床上看电视和长时间打牌不要低头工作时间过久等.
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病情分析：
应该是颈椎病导致的可能大，建议你照片检查颈椎。与长时间低头工作有关系的啊。而且与岁数大骨质疏松退变有关系的啊。
指导意见：
只有对症治疗。建议牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。
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你这个[颈椎病]可能大,建议你照片检查颈椎.这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,1小时左右要休息10分钟左右.
以上是对“看书时间长，后脖子疼，头疼:休息后有好转想得到怎样的帮助:怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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