冬天感觉自己手脚温度一直不是很高,别人的手都很热乎
健康咨询描述： 冬天感觉自己手脚温度一直不是很高，别人的手都很热乎，我的就挺凉。
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〕不少人秋冬季节会出现手脚冰凉的症状。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。治疗手脚冰凉的症状，主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢.建议您：1.吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用.2.吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环.3.吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
病情分析：
您好，在医学上经常长期的手脚冰凉，可以称为冷寒症。 如果不是非常严重的冷寒症是可以预防和自我调节的。
指导意见：
必须从日常生活各方面来着手，快快开始运动、如散步、跳舞、跳绳等，食疗、多吃暖身的食物。多吃红枣、当归乌鸡、阿胶、羊肉、兔肉、甲鱼、圆肉等，这样你就可以四肢温暖、面色红润的。
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