健康咨询描述: 腰椎间盘突出治疗,腰椎间盘突出是什么?腰椎间盘突出的原因是什么?腰椎间盘突出治疗有哪些方法啊?????
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病情分析:
腰突是腰间盘退行性改变,随着年龄的增大,很多人会有这个毛病,另外,外伤、劳损也会引起腰突。
指导意见:
当发生腰疼腿疼的时候,可以选择针灸或按摩的方法治疗,治疗后只要注意保护,可以减少再犯的可能性,和正常人一样生活。注意保暖,不能搬抬重物,要睡硬板床,适当的锻炼腰部肌肉。
不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗。 严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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