健康咨询描述:
红薯是不是是粗粮呢,经常食用对肠胃好吗?
有糖尿病的人可以食用红薯吗
想得到怎样的帮助:红薯的营养比大米高吗
糖尿病不易食用,
糖尿病一般平时低糖低胆固醇低脂肪饮食,饮食以粗粮为主,多食蔬菜,水果平时可适当吃一些西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、草莓、樱桃等。
忌甜食,炸食品及瓜子、花生,动物内脏
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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