由于我过去想上厕所的时候就喜欢憋住
健康咨询描述： 由于我过去想上厕所的时候就喜欢憋住，时间长了导致我现在便秘，我饮食方面不吃辛辣东西的，水也喝得多。睡眠也好。但总是觉得口渴。嘴唇和皮肤也干。长痘痘。我一直觉得是跟我便秘上火有关系。我冬天怕冷。但夏天的时候又感觉很热。我的肚子脸脖子摸上去都比一般人烫。大便困难。排出来也是密结的那种，而且少。我该怎么办啊。我才19啊
想得到怎样的帮助：有什么中成药能调理我啊，通便降火，长期吃都可以
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病情分析：
你好，根据你描述的情况是属于便秘的情况，这个情况主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。
指导意见：
现在的情况建议在医生的指导下服用麻仁润肠丸+膳食纤维素+维生素B1片做调节治疗为宜，同时在饮食上注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，注意多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，避免腹部受凉为宜，这样的话就会逐渐改善过来的！
膳食纤维素是什么啊
你好，这个产品的效果主要是帮助疏通肠道，促进大便的排除的。
这3种药怎么吃呢。。要吃多久呢
你好，这些药物是配合在一起服用的，建议在医生的指导下按照药物的具体剂量来做指导治疗为宜，服用的时间以治愈为宜。
您就不能指导下我么？药店都有卖的是吧？
这些药物药店都是有销售的，药师是会告诉你如何服用的。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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