怎样是自己体重增加

男 | 24岁 2011-03-03 20:04:37 1人回复来自

健康咨询描述：我身高 1.80体重才128斤，怎么才能够是自己体重增高。

想得到怎样的帮助：吃什么药或者什么食物

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陈宇翔广东省人民医院其他擅长: 心理健康科，骨科，保健科。帮助网友：16113称赞：1199

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2011-03-03 20:06:21 我要投诉

      病情分析：
      建议你多增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。
      指导意见：
      平时多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等。
      还有建议你多锻炼身体，保持心情的愉快即可。

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