血压控制建议你低盐饮食,低脂肪饮食。一定要要禁烟 ,酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如:心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服,血压更平稳。 多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗。
病情分析:
您好,您的血压确实很高,属于明显的高血压,病情比较重,需要积极综合治疗。
指导意见:
1、药物治疗:建议吃苯磺酸氨氯地平+厄贝沙坦+银杏叶片。
2、饮食疗法:低盐、低脂和清淡饮食,少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏,多吃蔬菜水果,禁止进食辛辣刺激性食物,每餐不要吃得太多,要少食多餐。
3、运动疗法:每日保证1小时以上的有氧运动,如:快走、慢走、游泳等。
4.心理平衡:不生气,不激动,保持情绪稳定,让快乐始终伴随着您。
5.戒烟限酒,最好戒烟戒酒。
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