怎样才能戒掉上瘾的手淫

      病情分析：
      您好：节制性手淫对身体健康应该是影响不大的，但是长期手淫容易导致早泄，前列腺炎等疾病，这对以后影响是很大的，所以应该及时正确认识手淫的危害、
      指导意见：
      平时应该多参加户外活动，比如打篮球，跑步等锻炼，养成早睡早起的习惯，睡觉被子不能太严实，不能接触淫秽色情的书籍或者录像带。
      

      您好，频繁的手淫，使泌尿系统长期处于充血状态，造成局部免疫力下降，可引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎、神经疲劳、性欲减退、勃起不坚、习惯性早泄等。建议您及时戒掉手淫、要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加集体文娱、体育活动，必要时可以到医院在医生的指导帮助下戒掉手淫，祝您健康-！
      

      病情分析：
      过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。 
      指导意见：
      马上停止手淫,平时多加强煅炼,不吃辛辣食物,穿宽松内裤,别盖厚重被子,别赖床。心理很重要，要有决心毅力。 
      
      以上是对“怎样才能戒掉上瘾的手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！